今晩は「牡蠣の卵とじ丼」だと朝からわかっていたのに、うっかりお昼も「牡蠣ご飯」を食べてしまった。４日間で５食も牡蠣を食べてしまった。１６日昼：牡蠣フライ１７日昼：牡蠣のムニエル１８日夕：牡蠣フライ１９日昼：牡蠣ご飯１９日夕：牡蠣丼（前日の…

この冬はまだ風邪をひいていない。ひきそうになったけど、持ち堪えた。エライ！風邪は予防に限る。対策１：「朝の果物は金」を信じ、毎朝ビタミンＣ豊富な果物を食べる。（ちなみに昼の果物は銀で、夜は銅。）対策２：うがいと手洗いの励行。うがいは番茶で…